喝奶昔真的能减肥吗 有人喝过吗_喝奶昔减肥对身体有伤害吗_全球今热点
2023-02-21 22:44:17 互联网
(资料图)
1、奶昔作为代餐，对减肥有一定作用，但是长期喝奶昔对身体不好。
2、奶昔是牛奶、水果和冰块的混合物，能为人体提供蛋白质、膳食纤维等营养物质，对人体无害。
3、可以通过替代日常饮食，避免高脂肪、高能量的食物，对减肥有一定作用。
4、但由于奶昔营养单一，无法满足人体的营养需求。
5、长期引用会使身体营养不良，消化道功能紊乱，反而对身体有害。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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